L'A.M.E. propose des cours et ateliers de Yoga, des séances de Sophrologie, ...
Le Yoga est une démarche globale qui s'exerce en état de pleine conscience.
Tarifs
Association Mieux Etre
Saison 2016-2017
A.M.E
Tarifs Adhésion, Licence Sports pour tous, et Cours TARIFS
Adhésion Cours Total Cours Total pour et pour une pour une pour un un Licence année année trimestre trimestre
Adulte 1 cours par semaine 2 cours par semaine 3 cours par semaine
34 € 183 € 217 € 85 € 34 € 276 € 310 € 130 € 34 € 354 € 388 € 163 €
119 € 164 € 197 €
58 € 336 € 394 € 143 € 58 € 456 € 514 € 217 €
201 € 275 €
25 € 150 € 175 € 70 € 25 € 240 € 265 € 120 €
95 € 145 €
Famille 1 cours par semaine 2 cours par semaine
Jeune < 25 ans 1 cours par semaine 2 cours par semaine
Possibilité de paiement en 3 fois Le premier règlement comprend l’adhésion et la licence Sports pour Tous
Tarifs Ateliers TARIFS Un atelier Forfait 5 ateliers Forfait 8 ateliers
Adhérent Non adhérent 18 € 25 € 65 € 110 €
Joindre obligatoirement un certificat médical
Reprise des cours le 05 septembre 2016 Association affiliée à la Fédération Française Sports pour tous Signataire de la Charte Sports Santé Bien être
[email protected] http://www.klubasso.fr/ame
Yoga
Le bien-être est avant tout une attitude et une sagesse
YOGA Gym douce Feldenkrais Sophrologie L’A.M.E. propose des cours et ateliers en pratique collective à toutes celles et ceux qui souhaitent vivre plus en harmonie avec leur corps et se sentir « Mieux Être ». Les différentes activités proposées s’adressent à tous et sont adaptées aux capacités de chacun. Renseignements et inscriptions sur place
Association agréée Jeunesse et Education populaire et Jeunesse et Sports
St-Germain les Corbeil : Espace Culturel et Associatif Victor Hugo, 1 place Victor Hugo Corbeil-Essonnes : Palais des sports, 90 rue Feray
Contacts : 01 64 96 40 50 ou 01 60 75 14 71 e-mail :
[email protected]
ANNEE 2016-2017 - AME - PLANNING DES COURS HEBDOMADAIRES LUNDI
YOGA
YOGA
GYM DOUCE
YOGA
PASCALE AUDRY
ALEX BAPIN
M ONIQUE ALM AYRAC
DANIELLE CHENTRIER
9h45/11h
16h45 / 18h
18h15 / 19h30
20h / 21h15
YOGA
YOGA
YOGA
EM M ANUELLE DEFACQUEEM M ANUELLE DEFACQUE
MARDI
9h / 10h15
M ONIQUE ALM AYRAC
10h15 / 11h30
18h30 / 19h45
YOGA
YOGA
PASCALE AUDRY
EMMANUELLE DEFACQUE
9h45/11h
14h / 15h15
YOGA MERCREDI
ALEX BAPIN 18H / 19H15
JEUDI
FELDENKRAIS
YOGA
SOPHROLOGIE
ELISABETH BOUDOL
M ONIQUE ALM AYRAC
CAROLINE M ANIFACIER
9H / 10h15
10h15 / 11h30
19h / 20h15
FELDENKRAIS ELISABETH BOUDOL 10H45 / 12h
VENDREDI
SOPHROLOGIE
GYM DOUCE
CAROLINE M ANIFACIER
ELISABETH BOUDOL
9H / 10h15
10h15 / 11h30
Yoga à Corbeil-Essonnes Pratique Feldenkrais, à Corbeil-Essonnes
COURS A CORBEIL-ESSONNES/palais des sports
Yoga, à Saint-Germain-lès-Corbeil Sophrologie, à Saint-Germain-lès-Corbeil COURS A SAINT-GERMAIN-LES-CORBEIL/E.C.A. Gym douce, à Saint-Germain-lès-Corbeil Pratique Feldenkrais , à St-Germain-lès-Corbeil Tous les cours ont une durée d'1h15, comprenant l'installation et le rangement du matériel. Ils sont assures de début septembre à fin juin, hors vacances scolaires Saison 2016-2017 : Reprise des cours le 05 septembre 2016 (sauf cours de yoga du lundi soir à Saint-Germain et cours de yoga du lundi et mardi matin à Corbeil reprise le 19 septembre 2016)
LES ATELIERS A SAINT-GERMAIN-LES-CORBEIL SAMEDI DE 9H A 12H PRATIQUE FELDENKRAIS
YOGA "LE TEMPS DU CORPS" AVEC PASCALE AUDRY, LES 8 OCT OBRE, 12 NOVEMBRE, 10 DECEMBRE, 21 JANVIER, 4 FEVRIER, 1 er AVRIL, 6 MAI, 10 JUIN 2017 PRATIQUE FELDENKRAIS AVEC ELISABET H BOUDOL, LES 15 OCT OBRE, 3 DECEMBRE 2016, 14 JANVIER, 11 MARS, 13 MAI 2017 YOGA AVEC EMMANUELLE DEFACQUE, LES 26 NOVEMBRE 2016 ET 29 AVRIL 2017 SOPHROLOGIE AVEC CAROLINE MANIFACIER, LES 07 JANVIER, 4 MARS, 25 MARS, 22 AVRIL, 17 JUIN 2017 Prise de conscience par le mouvement. Cette méthode propose l’exploration de séquences de mouvements faciles, inhabituels et étonnants afin de développer de meilleures coordinations et de mieux répartir son effort dans des activités quotidiennes ou plus spécifiques. En éduquant le sens kinesthésique, elle permet la prise de conscience de soi et de ses possibilités corporelles et vise à améliorer, affiner l’image de soi.
GYM DOUCE
Grâce à une prise de conscience de son corps et de ses mouvements, de ses différentes articulations, mettant ainsi en éveil tout le système musculaire et surtout tous les muscles qui ne sont jamais sollicités, dans la vie quotidienne, la gymnastique douce va permettre le développement progressif et harmonieux du corps.
SOPHROLOGIE
La Sophrologie est un ensemble de techniques basées sur la respiration, des exercices corporels de relaxation dynamique et de la visualisation positive. Elle rétablit les connexions entre le corps et l'esprit et permet d'exploiter ses propres ressources afin d'être en harmonie avec soi-même et le monde extérieur. Elle apporte des outils simples à utiliser dans sa vie quotidienne en toute autonomie.
YOGA
Le Yoga est une démarche globale qui tend à faire évoluer vers une vie en pleine conscience. Le cours, basé sur le travail du souffle et la pratique de postures harmonieuses, permet au pratiquant de mieux connaître son corps, en reliant ses capacités physiques, psychiques et mentales La concentration sur le souffle et le rythme respiratoire favorise la prise de conscience de soi dans l’instant, l’esprit s’apaise et se clarifie. Diminuant le stress et l’anxiété, le Yoga peut être un allié pour maintenir et retrouver l’état de santé et de bien-être
