Von Kopf bis Fus - Sprechzimmer

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Haut um etwa 4°C ab. Geschieht dies aber nur ... die Abkühlung nur noch 0,5 °C », erklärt. Markus Weder von .... sige Wärmeisolation, von Kopf bis Fuss, das gilt ...
Von Kopf bis Fus Mit der richtigen Kleidung kann einem weder Kälte noch Nässe

chen verglichen mit zu den meisten

etwas anhaben. Entscheidend beim Wintersport ist eine gleich -

Kunstfasermaterialien deutlich weniger

mässige Wärmeisolation am ganzen Körper. Die Materialien der einzelnen Kleidungsstücke sollten dabei sorgfältig aufeinander

stark. Der Hauptnachteil von Naturfasern ist die relativ lange Trocknungszeit. Darüber gehört, besonders jetzt im Winter, eine Schicht, die isoliert und damit

abgestimmt sein.

Schutz vor Wind, Schnee und Regen bietet. Wichtig ist aber, dass sie auch at-

Karin Diodà

mungsaktiv ist, das heisst die Feuchtigkeit von innen nach aussen entweichen lässt. Als Beispiele für atmungsaktive

D

amit man sich draussen an der

tigkeit direkt auf der Haut, kühlt die

Materialien nennt Markus Weder Poly-

Kälte wohlfühlt und Winter-

Haut um etwa 4 °C ab. Geschieht dies

urethan, Goretex (gestrecktes Polytetra-

sport ein Vergnügen ist, braucht es ent-

aber nur ein oder zwei Millimeter weiter

fluorethylen) oder Polyestermembranen.

sprechende Kleidung. Sie soll schön

aussen, auf der zweiten Schicht, beträgt

Die mikroporösen Membranen sind mit

warm geben, leicht sein und wasser-

die Abkühlung nur noch 0,5 °C», erklärt

zahlreichen,

dicht, damit man bei Schnee und Regen

Markus Weder von der Eidgenössischen

stattet. Bei diesem System können grosse

trocken bleibt. Gleichzeitig müssen die

Materialprüfungs- und Forschungsan-

Wassermoleküle

Kleider auch innen die Feuchtigkeit vom

stalt (Empa), der in der Abteilung Schutz

eindringen, doch die kleineren Wasser-

Körper fernhalten, wenn man beim Ski-

und Physiologie an der wärmeregulie-

dampfmoleküle, die durch die Körper-

fahren oder auf einer Schneewanderung

renden Funktion von Textilien forscht.

wärme entstehen, werden problem-

mal richtig ins Schwitzen kommt. Viele

Für den Winter geeignet ist Unterwäsche

los nach aussen abgegeben.

Jacken, Hosen und Pullover, die heute

aus Polypropylen, Polyester oder auch

Als weiteres Material mit po-

für Freizeitsportler im Angebot sind,

eine Merino-Polyester-Mischung. Diese

sitiven Eigenschaften er-

sind aus modernen Kunstfasern herge-

Kunstfasern halten den Körper trocken,

wähnt der Bekleidungs-

stellt, die im Idealfall diese Anforderun-

weil sie die Feuchtigkeit rasch vom Kör-

experte Daunen: «Sie

gen erfüllen. Man bezeichnet sie als

per weg in die darüber liegende Kleider-

wärmen

Funktionstextilien.

schicht

Baumwollwä-

sind leicht und ge-

transportieren.

winzigen

sehr

von

sche hingegen ist weniger geeignet. Sie

ben die Feuchtigkeit

nimmt zwar die Feuchtigkeit gut auf,

ebenfalls nach aus-

Optimal ausgerüstet ist man im Winter,

gibt sie aber nur sehr langsam ab und

sen ab. Der Nach-

wenn man sich nach dem Zwiebelprin-

wirkt deshalb in nassem Zustand stark

teil: Wenn Daunen

zip anzieht, also mehrere Schichten

kühlend.

einmal nass werden,

aussen

ausgenicht

gut,

Schicht um Schicht

übereinander trägt. So kann man die

Poren

verklumpen

Kleidung wechselnden Bedingungen an-

Wärmen und isolieren

sie und schützen

passen. Bei der ersten Schicht, der Un-

Die zweite Schicht ist dann ein Pullover

dann weniger vor

terwäsche, sollte man das Material ent-

aus saugfähigem Material, der Feuchtig-

Kälte.»

sprechend der Jahreszeit wählen. Bei

keit gut aufnimmt und gleichzeitig

einer Velotour im Sommer ist Unterwä-

wärmt. Das kann zum Beispiel ein Faser-

Ist das Ma-

sche ideal, die die Feuchtigkeit vom Kör-

pelz aus Polyester sein oder ein Woll-

terial auch

per rasch aufnimmt und dann verdun-

oder Flanellpullover. Wolle hat den Vor-

wetterfest?

sten lässt. Im Winter hingegen wählt

teil, dass sie, auch wenn sie von aussen

Doch gutes Material al-

man mit Vorteil ein Material, das die

nass wird, den Körper trotzdem warm

lein genügt nicht, es

Feuchtigkeit zwar aufnimmt, aber nicht

hält. Hingegen dauert es relativ lange,

muss auch gut verarbeitet

auf der Haut verdunsten lässt, sondern

bis Wolle trocknet. Ein weiterer Vorteil

sein. Deshalb sollte man beim

von dort wegleitet. Sonst beginnt man

von Baumwolle und Wolle ist die relativ

Kauf darauf achten, dass die

leicht zu frieren. «Verdunstet die Feuch-

gute Geruchshemmung. Naturfasern rie-

Nähte bei einer Jacke abge-

SPRECHSTUNDE 4/09

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WINTERSPORT

ss auf Winter eingestellt dichtet sind, weil sonst Wasser ein-

schaften hat und seine Funktion erfüllt,

gut ist. Diese Hersteller geben auch eine

dringen kann. Ob ein Material die ge-

lässt sich bereits im Geschäft feststellen.

Garantie, und man kann das Kleidungs-

Die Winddichtigkeit etwa kann man tes-

stück notfalls umtauschen. Bei sehr gün-

ten, indem man versucht, durch den

stigen Kleidern hingegen sei dies kaum

Stoff hindurchzublasen. Fühlt man den

möglich, ergänzt Weder.

Atem an den Lippen, ist er dicht, kann

Ein weiterer wichtiger Punkt bei Winter-

man hingegen einfach hindurchblasen,

sportbekleidung: Der Schutz muss um-

hält die Jacke den Wind nicht ab. Ob ein

fassend sein. Es braucht eine gleichmäs-

Stoff wasserdicht ist, findet man heraus,

sige Wärmeisolation, von Kopf bis Fuss,

indem man ein wenig Wasser darüber

das gilt besonders bei Temperaturen un-

leert. «Wenn das Material schon im Neu-

ter dem Gefrierpunkt. Die gesamte Be-

zustand das Wasser aufnimmt und es

kleidung muss deshalb aufeinander ab-

nicht schön abperlt, sollte man die Fin-

gestimmt sein. Es nützt nichts, wenn ein

ger davon lassen», rät Markus Weder.

Kleidungsstück

Hingegen lässt sich im Geschäft nicht

Qualität ist, und die übrigen taugen

überprüfen, ob ein Material atmungsak-

nicht viel. Ebenso nützt es wenig, wenn

tiv ist.

eine Schicht wärmt und Feuchtigkeit

wünschten

FOTOS: ISTOCKPHOTO

Eigen-

von

ausgezeichneter

aufnimmt und die darüber getragene Umfassender Schutz

Was die Qualität eines Kleidungs-

Schicht keine Feuchtigkeit entweichen lässt.

stücks betrifft, so ist nicht in jedem Fall der Preis ausschlaggebend: «Wir haben

bei

Ist man zu wenig warm angezogen, friert

Empa schon Ja-

man als Erstes an den Zehen und den Fin-

cken getestet, die

gern. Das muss nicht unbedingt an den

40 oder 50 Fran-

Schuhen oder Handschuhen liegen, man

kosteten

merkt es dort einfach am schnellsten,

und bei der

weil Finger und Zehen die empfindlichs-

Regendichtig-

ten Glieder sind. Auch die Beine kühlen

keit sehr gut

relativ schnell ab, wenn die Kleidung

abschnitten, ebenso bei der Atmungs-

nicht optimal ist. Doch fühlt sich das weniger unangenehm an, weil man an den Beinen mehr Kälte verträgt. Ein Körperteil, den man ganz besonders

aktivität.

beachten sollte, sei der Kopf, sagt We-

Aber das

der: «Hat jemand eine Glatze, wird mas-

ist

eben

siv Wärme vom Kopf abgeführt, da muss

auch Glücks-

man sehr aufpassen. Sonst besteht die

sache»,

sagt

Gefahr einer lokalen Unterkühlung.»

Weder. Im All-

Haare bieten eine gute Wärmeisolation,

gemeinen

habe

im Sommer schützen sie vor Hitze, im

man bei bekann-

Winter vor Kälte. Aber bei Temperatu-

ten

Markenherstel-

ren unter 0 °C und bei stärkerem Wind

lern, die hochwertiges

ist eine Kopfbedeckung für alle ein

Material verarbeiten, eher Gewähr, dass das Produkt

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vergessen

der

ken

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Den Kopf nicht

Muss.